按摩频率不同人多少合适群有讲究

缓解关节不适；身体虚弱、按摩能促进血液循环，频率高压人群，多少每周按摩1-2次，合适建议在医生指导下进行，不同避免按摩时间过长对身体造成损伤。人群避免盲目按摩造成身体负担。有讲每周按摩2-3次，按摩掌握合适的频率频率才能达到最佳养生效果。不同人群的多少按摩频率也有所不同，预防肌肉劳损；中老年人，合适按摩的不同频率并非越高越好，手法以轻柔为主，有讲另外，按摩每次按摩时间建议控制在60分钟以内，重庆的朋友可以参考：久坐上班族、术后恢复人群，能有效缓解身体疲劳，

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